Alle genannten Punkte werden besonders verständlich dargestellt durch die außergewöhnlich einprägsame Visualisierung und Moderation.
Teil 1:
• Alkohol-Trinkmuster
• Woran ist eine Trinkgewöhnung zu erkennen?
• Wie erreicht ein Betroffener eine derart gefestigte Motivation,
dass er sicher nicht mehr in alte Trinkmuster zurück fällt?
• Warum fahren Menschen alkoholisiert mit dem Auto?
• Ursachen von Wiederholungstaten unter Alkohol, die trotz des festen Vorsatzes,
nie wieder alkoholisiert… zu fahren, zu streiten usw. stattgefunden haben.
• Wirkungsvolle Methoden zum sicheren Vermeiden weiterer Alkoholfahrten
oder anderer problematischer Verhaltensweisen in alkoholisiertem Zustand.
Teil 2:
• Die Wirkung von Bier, Wein, Sekt oder Schnaps.
• Die Verteilung von Alkohol im menschlichen Körper.
• Alkoholrechnen, bezogen auf den jeweiligen Menschen.
• Gefahren von Alkohol im Straßenverkehr.
• Auswirkungen von Gutmütigkeit, Stress, Frust auf das seelische Gleichgewicht.
• Warum können manche Menschen nicht gut ‚NEIN’ sagen –
und wie kann ich wirkungsvoll Prioritäten setzen?
Teil 3:
• Wie gefährlich ist Autofahren unter Alkoholeinfluss wirklich?
• Die schleichenden Entwicklung von normalem Alkoholkonsum zu Alkoholmissbrauch.
• Warum steigern manche Personen ihren Alkoholkonsum in besonderen Lebenssituationen,
obwohl viele Menschen das nie machen, trotz ähnlicher Lebenssituation?
• Wirkungsvolle Kompensation von Trinkauslösern.
• Verschieden Entspannungsverfahren, Vor- und Nachteile.
• Schnelle Entspannungstechniken & Reduktion von Stress.
• Trinkgedächtnis / lebenslange Folgen und Konsequenzen.
• Alkohol und die Stressproblematik.
• Normaler Konsum – Alkoholmissbrauch – Alkoholismus: Definitionen und Einstufung.
• Umstrukturierung von problematischem Trinkverhalten:
o Zuverlässige Reduktion der Trinkmengen oder
o ggf. Motivation zu dauerhafter Abstinenz..
(Vorstellung beider Möglichkeiten.)
Teil 4:
• Auswirkungen effektiver Problem-Lösetechniken auf Trinkauslöser.
• Mögliche Probleme bei der Umstellung des Trinkverhaltens.
• Selbstbewusstsein & Abgrenzungsfähigkeit.
• Steigerung & Stabilisierung von Selbstwertgefühl.
• Maßnahmen zur möglichst sicheren Vermeidung von Rückfällen:
o Ablehnungstechniken / Selbstmotivation.
o Erkennen von möglichen Gefahren.
o Definition & Einhaltung von individuellen Grenzen.
o Notwendigkeit und Installation eines eigenen Überwachungssystems / Notfallplan
o Langzeitstrategie.
Das Alkoholseminar ist modular aufgebaut. Der Inhalt ist normalerweise auf 4 Sitzungen je 90 Minuten verteilt.
Es besteht jedoch (besonders bei auswärtiger Präsentation) die Möglichkeit, Teile oder den ganzen Inhalt zusammen zu fassen zu ein oder 2 kompakten Einheiten.
Dieses Alkoholseminar eignet sich hervorragend
• zur Vorbereitung auf eine MPU*,
• als Alkohol-Prävention im betrieblichen Bereich,
um alkoholbedingte Arbeitsausfälle zu minimieren,
• als Hilfe für Einzelpersonen / Gruppen / Vereine,
um die Gefahren des Alkohol zu erkennen und
gesundheitlichen Risiken entgegen zu wirken.
*MPU (medizinisch-psychologische Untersuchung für auffällig gewordene Kraftfahrer) zur Wiedererlangung der Fahrerlaubnis, hier im Falle von Alkohol